傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上，否则，会影响夜间的休息？____答案

【单选题】

傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上，否则，会影响夜间的休息？___

A. 30分钟

B. 1小时

C. 1.5小时

D. 2小时

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答案

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相关试题

【单选题】

医学研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在什么时候最高，所以，为了避免这一“危险”时段，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午___

A. 早上4-6

B. 上午6-12

C. 下午3-6

D. 下午5-7

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【单选题】

为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时,要注意保暖。___

A. 盐份

B. 水

C. 钙

D. 糖

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【单选题】

一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？___

A. 2次

B. 5次

C. 8 次

D. 12次

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【单选题】

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜？___

A. 1小时

B. 2小时

C. 3小时

D. 4小时

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【单选题】

运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使什么功能失调，引起腹痛？___

A. 脏腑

B. 呼吸

C. 血液循环

D. 精神紧张

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【单选题】

一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括、踢腿、弯腰等。___

A. 慢走

B. 俯卧撑

C. 慢跑

D. 游戏

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【单选题】

进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如：___

A. 蔬菜、水果

B. 动物蛋白

C. 维生素

D. 糖

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【单选题】

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒？___

A. 20次

B. 25次

C. 30次

D. 35次

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【单选题】

干粉灭火器适用于：___

A. 电器起火

B. 可燃气体起火

C. 有机溶剂起火

D. 以上都是

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【单选题】

爆炸物品在发生爆炸时的特点有：___

A. 反应速度极快，通常在万分之一秒以内即可完成

B. 释放出大量的热

C. 产生大量的气体

D. 以上都是

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【单选题】

被火困在室内,如何逃生？___

A. 跳楼

B. 到窗口或阳台挥动物品求救、用床单或绳子拴在室内牢固处下到下一层逃生

C. 躲到床下,等待救援

D. 打开门,冲出去

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【单选题】

在火灾初发阶段，应采取哪种方法撤离？___

A. 乘坐电梯

B. 用湿毛巾捂住口鼻低姿从安全通道撤离

C. 跳楼逃生

D. 跑到楼顶呼救

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【单选题】

火灾发生时，湿毛巾折叠8层为宜，其烟雾浓度消除率可达：___

A. 40%

B. 60%

C. 80%

D. 95%

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【单选题】

火灾蔓延的途径是: ___

A. 热传导

B. 热对流

C. 热辐射

D. 以上都是

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【单选题】

扑救易燃液体火灾时，应用那种方法？___

A. 用灭火器

B. 用水泼

C. 扑打

D. 以上都可以

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【单选题】

扑灭电器火灾不宜使用下列何种灭火器材？___

A. 二氧化碳灭火器

B. 干粉灭火器

C. 泡沫灭火器

D. 灭火砂

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【单选题】

身上着火，最好的做法是：___

A. 就地打滚或用水冲

B. 奔跑

C. 大声呼救

D. 边跑边脱衣服

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【单选题】

实验大楼安全出口的疏散门应：___

A. 自由开启

B. 向外开启

C. 向内开启

D. 关闭，需要时可自行开启

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【单选题】

使用灭火器扑救火灾时要对准火焰的什么部位喷射。___

A. 上部

B. 中部

C. 根部

D. 中上部

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【单选题】

下列哪项不是影响混合物爆炸极限的因素? ___

A. 混合物的温度、压力

B. 混合物的多少

C. 混合物的含氧量

D. 容器的大小

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【单选题】

下列选项中属于防爆的措施有：___

A. 防止形成爆炸性混合物的化学品泄漏

B. 控制可燃物形成爆炸性混合物

C. 消除火源、安装检测和报警装置

D. 以上都是

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【单选题】

窒息灭火法是将氧气浓度降低至最低限度，以防止火势继续扩大。其主要工具是：___

A. 砂子

B. 水

C. 二氧化碳灭火器

D. 干粉灭火器

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【单选题】

采取适当的措施，使燃烧因缺乏或隔绝氧气而熄灭，这种方法称作: ___

A. 窒息灭火法

B. 隔离灭火法

C. 冷却灭火法

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【单选题】

身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的？___

A. 就地打滚

B. 用厚重衣物覆盖压灭火苗

C. 迎风快跑

D. 大量水冲或跳入水中

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【单选题】

在火灾逃生方法中，以下不正确的是：___

A. 用湿毛巾捂着嘴巴和鼻子

B. 弯着身子快速跑到安全地点

C. 躲在床底下，等待消防人员救援?

D. 马上从最近的消防通道跑到安全地点。

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【单选题】

实验室仪器设备用电或线路发生故障着火时，应立即，并组织人员用灭火器进行灭火。 ___

A. 将贵重仪器设备迅速转移

B. 切断现场电源

C. 将人员疏散

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【单选题】

如果实验出现火情，要立即：___

A. 停止加热，移开可燃物，切断电源，用灭火器灭火

B. 打开实验室门，尽快疏散、撤离人员

C. 用干毛巾覆盖上火源，使火焰熄灭

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【单选题】

实验大楼因出现火情发生浓烟已穿入实验室内时，以下哪种行为是正确的？___

A. 沿地面匍匐前进，当逃到门口时，不要站立开门

B. 打开实验室门后不用随手关门

C. 从楼上向楼下外逃时可以乘电梯

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【单选题】

实验室电器设备所引起的火灾，应：___

A. 用水灭火

B. 用二氧化碳或干粉灭火器灭火

C. 用泡沫灭火器灭火

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【判断题】

烘箱（干燥箱）在加热时，门可以开启

A. 对

B. 错

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【判断题】

电源插座、接线板、电线的容量应满足电器功率的需要

A. 对

B. 错

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【判断题】

为避免线路负荷过大，而引起火灾，功率1000瓦以上的设备不得共用一个接线板

A. 对

B. 错

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【判断题】

于触电事故，应立即切断电源或用有绝缘性能的木棍棒挑开和隔绝电流，如果触电者的衣服干燥，又没有紧缠住身上，可以用一只手抓住他的衣服，拉离带电体；但救护人不得接触触电者的皮肤，也不能抓他的鞋

A. 对

B. 错

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【判断题】

实验室内应使用空气开关并配备必要的漏电保护器；电气设备应配备足够的用电功率和电线，不得超负荷用电；电气设备和大型仪器须接地良好，电线老化等隐患要定期检查并及时排除

A. 对

B. 错

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【判断题】

大型仪器使用中，应注意仪器设备的接地、电磁辐射、网络等安全事项，避免事故发生

A. 对

B. 错

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【判断题】

实验室内的电线、开关、灯头、插头、插座等一切电器用具，要经常检查是否完好，有无漏电、潮湿、霉烂等情况。一旦有问题应立即报修

A. 对

B. 错

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【判断题】

可以用潮湿的手碰开关、电线和电器

A. 对

B. 错

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【判断题】

当手、脚或身体沾湿或站在潮湿的地板上时，切勿启动电源开关和触摸电气用具

A. 对

B. 错

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【判断题】

在实验室同时使用多种电气设备时，其总用电量和分线用电量均应小于设计容量

A. 对

B. 错

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【判断题】

不使用绝缘损坏或接地不良的电气设备

A. 对

B. 错

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推荐试题

【单选题】

楼体亮化多采用LED产品,为了节省能耗,不宜采用___形式。

A. 网格式

B. 线条式

C. 平面满辅式

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【单选题】

单台空调器的安装工作应由___人或以上完成。

A. 2

B. 1

C. 3

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【单选题】

劳动者享有获职业卫生教育、___的职业保护权利。

A. 交流

B. 培训

C. 探讨

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【单选题】

施工现场开挖沟槽边缘与外电埋地电缆沟槽边缘之间的距离不得小于___m。

A. 0.3

B. 0.1

C. 0.5

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【单选题】

防坠落用品与登高器具、设备要___使用。

A. 酌情

B. 随意

C. 正确

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【单选题】

生产经营单位应当建立健全安全生产责任制,这是搞好___的关键。

A. 安全生产

B. 企业效益

C. 后勤

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【单选题】

空调制冷好是因为___来实现的。

A. 产品质量好

B. 安装质量好

C. 产品质量好、安装质量好

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【单选题】

目前,空调的压缩机多为___。

A. 旋转活塞式压缩机

B. 往复活塞式压缩机

C. 涡旋式压缩机

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【单选题】

安全带和专作固定安全带的绳索在使用___应进行外观检查。

A. 时

B. 前

C. 后

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【单选题】

使用座板式单人吊具作业时,作业人员左右作业面最大距离,不应超过___m。

A. 1.2

B. 1

C. 3

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【单选题】

挂梯的宽度应选择___mm。

A. 500至600

B. 400至500

C. 300至400

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【单选题】

广告施工高处作业范围内发现原有建筑构件或附属设施发生松动存在高处坠落风险时应___。

A. 认为安全的前提下继续施工

B. 应在加固或拆除松动物,排除高空坠落风险后再施工

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【单选题】

在高处作业要求中,安全带的使用应___。

A. 低挂高用

B. 高挂低用

C. 同一水平挂用

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【单选题】

提示标志包括:从上到下、___等。

A. 在此工作

B. 禁止烟火

C. 小心湿滑

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【单选题】

高处作业安全防护设施应做到定型化、工具化、防护栏以()的条纹标示,盖件等以___色标示。

A. 黄黑(或红白)相间

B. 黄白(或红白)相间

C. 黄蓝(或红白)相间

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【单选题】

___的管道应每段均设置管道支架。

A. 沟槽式连接(卡套式连接)

B. 焊接连接

C. 法兰连接

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【单选题】

电阻在___连接时,阻止变大。

A. 并联

B. 串联

C. 混联

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【单选题】

装好的室外机应该在三角架的___。

A. 中间

B. 最前端

C. 最后端

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【单选题】

消防水泵房安装一台控制配电箱,___与控制箱并列安装。

A. 水泵控制柜

B. 水泵电源箱

C. 水泵

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【单选题】

在没有脚手架或者在没有栏杆的脚手架上工作,或坠落相对高度超过___m时,必须使用安全带,或采取其他可靠的安全防护措施。

A. 2.0

B. 1.5

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【单选题】

对只进行部分拆除的建筑,必须___。

A. 人工拆除

B. 先将保留部分加固,再进行分离拆除。

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【单选题】

382、因空调安装造成的人身伤害事故,给___带来了巨大的灾难。

A. 社会

B. 家庭

C. 公司

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【单选题】

383、坠落发生点以平(阳)台口,井架口,楼梯口、预留洞口、电梯口、___占首位。

A. 下水道

B. 屋顶

C. 窗台口

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【单选题】

从业人员___处理紧急突发状况,可以停止高处作业。

A. 无权

B. 有权

C. 不许

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【单选题】

《中华人民共和国职业病防治法》规定,职工发现职业病危害事故隐患应当及时___。

A. 报告

B. 处理

C. 隐瞒

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【单选题】

防护脚手架是只用作___防护的脚手架。

A. 人身

B. 物品

C. 安全

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【单选题】

吊篮正常工作时,工作钢丝绳通过防倾斜滚轮与限位之间___提升机。

A. 穿过

B. 绕过

C. 接触

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【单选题】

力都有其自身___的变化规律。

A. 固定

B. 不确定

C. 随意

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【单选题】

容易滑动、滚动的工具、材料要堆放在脚手架上,必须___措施防坠落。

A. 采取

B. 无需

C. 使用

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【单选题】

根据伤情对伤员边分类边抢救,处理的原则是先重后轻、先缓后急、先近后___。

A. 右

B. 左

C. 远

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【单选题】

凡坠落高度在___m以上的工作平台、人行通道(部位),在坠落面侧应设置固定式防护栏杆。

A. 2.0

B. 1.5

C. 2.5

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【单选题】

392、杆塔起吊时,杆塔___应设专人监视,传递信号必须清晰。

A. 正面

B. 右面

C. 侧面

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【单选题】

大型运动设施拆除工程,安全专项方案的内容应包括设备、设施的___。

A. 解体方案及安全防护措施

B. 解体方案

C. 安全防护措施拆除预算

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【单选题】

现行国标规定电动吊篮必须设置___限位装置。

A. 超重

B. 上

C. 下

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【单选题】

安全绳及钢丝绳卡扣的数量不得少于___个。

A. 2

B. 1

C. 3

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【单选题】

凡是待修的作业设备,应挂有___标志。

A. 禁止使用

B. 待修

C. 可使用

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【单选题】

特种作业人员的特种作业操作资格证书由国务院建设主管部门规定___的样式。

A. 统一

B. 多种

C. 各种

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【单选题】

398、建筑物顶层广告设施的基础应与___连接。

A. 建筑物的楼面

B. 建筑物的主体结构

C. 建筑物的墙面

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【单选题】

室外机地脚螺栓不易拆除,主要原因是___。

A. 安装的牢固

B. 装在外边时间太长了

C. 锈蚀

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【单选题】

大型广告设施基础化学锚栓植入72小时后要进行相应试验,以下___项试验必须进行。

A. 强度

B. 拉拔

C. 扭力

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